섹서사이즈(sexercise)에서 얘기하는 섹스시 소모되는 칼로는

 섹서사이즈(sexercise)에서 얘기하는 섹스시 소모되는 칼로는

 

 

주기적으로 나오는 말 중에 하나가 섹스다이어트 입니다.

섹스를 하게되면 다이어트 효과가 있기 때문에 주기적인 다이어트는

주기적인 운동과도 같은 효과를 나타낸다는 말입니다.

 

하지만 이 같은 논리도 반반인 것 같은데..

 

성관계를 하게되면 칼로리 소모가 많다는 일반적으로 알려진

다이어트 상식이 사실은 과학적 근거가 없다는 연구결과도 있습니다.

 

예를 들어서 성관계를 하게 되면

한번에 100~300㎉를 소비하는 것으로 알려져 있으며

미국인의 평균 성행위 시간은 평균 6분이었으며,

이 때 소모되는 칼로리는 겨우 21㎉만 소비하는 것으로 밝혀졌는데,

이는 6분 걸었을 때 소모되는 열량과 비슷하다는 것입니다.

 

하지만 영국에서는

섹스를 다이어트를 하는 수단으로 활용하는 영국 여성이 늘어나고

있다는 조사결과가 나오기도 했는데,

 

영국 데일리메일은 영국 여성들 사이에서 비싼 피트니스 센터 대신에

섹스로 살을 빼는 것이 유행이라고 합니다.

 

보고서에 의하면 76%의 영국 여성들이 하루 일과 후에

아무리 피곤하더라도 열량을 소모하기 위해서 섹스를 한다고 응답했는데,

피트니스 센터에 등록을 하고도 전체의 3분의 2에 해당하는 여자들이

섹스를 생활 운동처럼 여기며 살을 빼는 것이 행복하다고 얘기하기도 하였습니다.

 

섹스는 한번 할 때 마다 평균 150~250칼로리를 소모할 수 있으며

섹스 강도에 따라서 최대 350칼로리까지 소모할 수 있다는 것입니다.

 

이렇게 섹스와 운동을 결합한 섹서사이즈(sexercise)는

유명한 여자 배우들 사이에서도 오랫동안 화제이기도 했는데,

섹스 앤 더 시티로 유명한 킴 캐트럴은 섹스를 필라테스와 함께

최고의 다이어트 방법으로 추천했으며

육감적 몸매로 유명한 멜라니 B도 출산 이후 늘어난 몸무게를 줄이기 위해서

섹스를 활용해서 다이어트를 했다고 합니다.

 

아래 링크는 섹스가 사람에게 좋은점에 대한 신문기사 사이트 입니다.

http://www.newsmaker.or.kr/news/articleView.html?idxno=3936

http://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=105&oid=025&aid=0002248552