면역력이란, 예방법 알아보고 인삼 속에서 추출한 ‘진산’으로 면역증강하기

면역력이란, 예방법 알아보고 인삼 속에서 추출한 ‘진산’으로 면역증강하기

   면역력이란.

 

면역력이란 외부에서 침입한 세균이나 바이러스에 대한 인체 방어시스템을 말합니다. 좀 더 넓은 의미로 본다면 병이나 상처로부터 우리 몸을 지켜 건강한 상태를 유지하는 능력을 말합니다.

면역 물질은 몸 안에서 자체적으로 생성돼 병원균(세균, 바이러스)이 몸 안으로 들어오지 못하도록 막으며,  반대로 면역력이 떨어지면 감기에 잘 걸리고 염증도 잘 생기게 됩니다.

   면역의 기능

 

면역기능은 크게 2가지 중요한 역할을 한다. 하나는 바이러스나 세균의 침입으로부터 우리 몸을 지켜주는 것입니다. 우리가 감기를 비롯한 병에 걸려도 잘 이겨내거나 간염바이러스의 침입을 받으면서도 간염에 걸리지 않는 것은 면역기능이 작용하기 때문입니다.


또 다른 기능은 우리 몸에서 일상적으로 발생하는 작은 손상들을 회복하고 신체 안정성을 훼손할 가능성이 있는 것들을 초기에 감지해서 제거하는 일입니다.


매일 암세포들이 무수하게 생겨나지만 이들이 끝내 암종으로 자라나지 않고 초기에 제거되는 것은 모두 면역시스템이 정상적으로 작동되기 때문에 가능한 일입니다.

 

   면역력 증강을 위한 생활속 습관

 

면역력 증강을 위한 5가지 생활 습관’

1. 개인위생을 철저히 하기!
손만 깨끗하게 씻어도 감염질환의 60% 정도를 예방할 수 있다고 합니다.  음식물을 섭취하기 전은 물론, 돈을 만졌다거나, 기침을 한 후, 대중교통을 이용한 이후 등의 손 씻기는 본인과 타인의 건강을 위해서도 필요합니다.
 
2. 충분한 수면 취하기.
가능하면 8시간 정도의 충분한 수면을 취하면 면역력이 증강됩니다. 특히 면역력을 강화하는 멜라토닌이라는 호르몬이 분비되는 저녁 11시부터 새벽 3시 사이에 수면이어야 합니다.
 
3. 스트레스를 날려 버리자!
만병의 근원으로 알려지고 있는 스트레스는 심혈관계 질환, 감염성 질환, 심기어는 암에 이르기까지 다양한 병인이 됩니다.

 
4. 운동은 규칙적이고 꾸준하게.
운동을 하게 되면 깊은 호흡과 긴장이완을 통해 원활한 혈액순환에 도움이 되고 부교감신경을 활성화시켜 면역계를 자극하는 역할을 합니다. 야외에서 운동을 하면 좋은 점은 햇볕을 받을 수 있다는 것입니다. 햇빛은 비타민 D가 생성되는데 도움이 되며, 면역력 증강에도 긍정적인 영향을 주기 때문에 일광과 운동을 함께 하는 것이 좋습니다. .
 
5. 금주와 금연을 하자!
몸속에 들어오는 알콜을 해독하기 위한 노력을 기울이다 보면 우리의 몸은 지치게 되고, 면역력이 떨어집니다.

 

 

70여종류의 약용식물을 대상으로 면역기능을 향상시키는
인삼으로부터 면역증강에 도움을 줄 수 있는 [윤연숙 진살골드 보러가기.]

인삼 속에서 추출한 ‘진산’을 주원료로 생산된 제품 입니다 .진산(Ginsan)이란 인삼(Ginseng)과 다당체(An)의 합성어로 버섯, 쑥 등 130여 종의 약용식물을 대상으로 동물 실험을 진행, 인삼 속에 사포닌 말고도 다당체 물질이 면역세포 활성화에 큰 효능을 보인다는 사실을 발견해, 이 물질에 붙여진 이름이 바로 ‘진산’ 입니다 . 

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