스트레스로 증가하는 여성탈모, 탈모를 유발하는 습관을 가진 여성, 이유 알아보기.

스트레스로 증가하는 여성탈모, 탈모를 유발하는 습관을 가진 여성, 이유 알아보기.

 

  스트레스로 인한 여성탈모

일반적으로 남성에게만 흔히 나타나는 탈모는
최근에 들어 직장여성에게도 크게 늘어나고 있습니다.
여성형 탈모는 남성과 달리 앞머리 모발선은 잘 유지되어 있으나
가운데 머리 부분만 머리숱이 감소되어 두피가 훤히 보이게 되는 현상을 가져옵니다.

특히 스트레스로 인한 탈모는 동전만한 크기로 머리카락이 빠지는 원형탈모인 경우가 많은데,
 반드시 스트레스만이 아니라 여성들의 무리한 다이어트로 인한 영양불균형으로 인해
탈모가 나타나기도 합니다 .

상대적으로 여성들은 남성들에 비해 스트레스에 더 예민하고
작은 스트레스에도 민감하게 반응하는 경우가 많기 때문에
심한 스트레스로 인해 우울증을 호소하는 사례도 적지 않게 나타나고 있습니다 .

이런 이유에서 스트레스로 인해 발생되는 스트레스성 탈모는
여성들에게 더 자주 발견되고 있습니다.
또한 여성에게도 대머리 유전자는 유전될 수 있기 때문에
나이가 들면서 머리숱이 많이 감소되는 경우, 여성형 대머리는 아닌지 의심해봐야 하기도 합니다.

 

  갈수록 증가하는 여성 탈모

 

국민건강보험공단에 따르면 여성탈모 증가율이 73%로
남성 증가율 49%보다 2배 가까이 높아졌다고 합니다 .(2001년~2008년).

여성탈모가 증가하는 대표적인 원인은
앞서도 얘기한 심한 스트레스와 다이어트·잦은 파마와 염색·출산 때문입니다 .

또 하나, 여성들의 경우는 탈모를 유발하는 나쁜 습관을 갖고 있는 경우가 많이 있습니다.
대표적인 것이 머리카락을 뒤로 세게 잡아당겨 묶거나 핀을 꽂는 것입니다 .
이런 머리를 오래 하면 빠질 시기가 아닌 머리카락이 자꾸 빠져서 나중에는
아예 모발이 생성되지 않는 견인성 탈모로 이어지기도 합니다 .
습관적으로 머리카락을 손가락으로 돌돌 말아 뽑거나,
머리를 정수리 쪽으로 잡아당겨 돌돌 묶는 일명 '똥머리' 역시 견인성 탈모를 일으킬 수 있습니다.

머리카락이 길면 물리적으로 당기는 힘을 더 많이 받아 머리카락이 더 잘 빠질 수 있다.
머리를 감은 뒤에 완전히 말리기도 쉽지 않은데,
남은 습기가 두피의 염증을 유발해 탈모 증상을 악화시킬 수도 있습니다.

 

  탈모 예방 방법.

 

탈모예방을 위해서는

충분한 영양섭취와 수면, 적절한 운동 모두 탈모 예방에 중요하게 작용합니다 .

특히 음주를 조심해야 하는데, 음주를 하게 되면 간해서 알코올을 해독하는 과정에서
알데히드라는 물질이 생성되는데, 이 물질은 숙취를 일으키는 원인으로
탈모에도 영향을 미치기 때문에 지나친 음주는 삼가해야 합니다 .
일반적으로 두피와 모발은 지속적인 산소와 영양공급을 기본으로 건강이 유지되는데,
알데히드는 산소와 영양소를 운반하는 적혈구와 결합하면서 혈액순환과 영양공급에
문제를 일으켜 모발의 굵기를 얇게 하는 등 탈모를 일으킬 수도 있습니다.
뿐만 아니라, 과도한 음주는 모근의 피지 분비를 증가시키고 체내의 항산화 물질 등을 파괴해
두피를 노화시키기도 합니다. 이는 결국 몸 속의 혈액순환을 방해해 결과적으로
모발이 필요로 하는 산소와 영양분의 공급을 차단해 탈모의 원인이 됩니다 .

탈모에 도움이 되는 검은콩, 견과류, 미역, 녹차 같은 음식을 섭취하여
머리카락의 생성을 도와주도록 하면서, 손가락 끝으로 두피를 가볍게 두들겨 주어
두피의 혈액순환이 잘 되게 하면 좋습니다.

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