출산 후 성생활, 출산 전으로 되돌리는 방법
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출산 후 여성의 성욕이 감소하는 이유는 다음과 같습니다.
▲ 아기를 10달 동안 자궁에서 키우고 살을 찢는 진통을 겪으면서 출산한 경험은 여성에게 본능적인 모성애를 심어주게 되어 여성의 관심은 당연히 남편보다 아기에게 쏠리게 됩니다 .여성은 모유를 먹일 때 옥시토신과 엔도르핀이 분비되어 성관계에서의 느낄 수 있는 만족도보다 크며, 아기를 키우면서 발생하는 스트레스와 피곤함도 성욕이 감소하는 요인이 됩니다.
▲ 출산 후 진행된 신체변화에 적응하기 위해 성에 대한 관심이 줄어 듭니다 .
▲ 산후 우울증도 원인이다. 산후 우울증은 가벼운 증세로부터 심한 증상까지 나타납니다.
산후 우울증의 원인은 프로게스테론이라는 호르몬이 산후에 급격하게 몸속에서 소실되기 때문 입니다 .
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아내와 충분히 대화를 가져 아내의 마음을 다독여주고 적극적으로 육아에 동참하는 등 아내의 심리적, 육체적 부담감을 덜어주는 것이 좋습니다.
또 평소 가벼운 스킨십과 애무를 충분히 해주어 남편의 애정표현을 자연스럽게 받아들일 수 있도록 하는 것도 좋은 방법입니다 .
출산후에 여성이 섹스를 회피하는 것이 대부분이지만 오히려 남성이 회피하는 경우도 있습니다 .
출산을 하게 되면 처녀때의 몸매와는 180도 변해 욕망의 상실이 발생하거나 질의 탄력성이 감소하거나 이완되어 성적 쾌감이 떨어져 성관계를 회피하는 경우가 발생됩니다.
질을 둘러싸고 있는 골반근육이 분만이나 과도한 성관계 등으로 손상되면 질이 늘어나게 되고 이는 곧 성교 시 질마찰력과 질수축력을 떨어뜨려 성감을 떨어뜨리는 요소로 작용할 수 있게 됩니다.
출산 후에 부부 관계 시 남편성기가 자주 이탈되거나 바람 빠지는 소리가 나는 경우, 목욕탕 안에 들어갔을 때 질 안으로 물이 들어오는 경우 질 이완을 의심해 볼 수 있습니다 .
또한 요실금이 생기고 심한 경우 성관계 시 남편이 아내에게 자꾸 조여볼 것을 요구하는 경우 질 이완을 생각해야 합니다 .
행복한 가정생활에 있어 부부간의 성 관계는 중요한 부분입니다. 원만하지 못한 부부관계는 권태기뿐 아니라 가정불화의 원인이 되기도 합니다. 우리가 흔히 말하는 금실 좋은 부부란 것도 부부관계를 빼고서는 얘기할 수 없습니다. 부부간의 성생활이 없어지면 상대방에 대한 이해가 부족하게 되고 거리가 생길 수밖에 없기 때문입니다.
삶의 질을 높이고 행복하기 원한다면 가끔은 묵은 생각을 버리고 적극적으로 변해야 합니다.
대개의 남자들은 낮에는 정숙하고 밤에는 요부가 되길 바라는 이중적 심리를 가지고 있기 때문에 여성인 내가 먼저 나서서 얘기한다면 남편은 처음에는 이상하게 생각하다가 점차 부부관계회복을 위해 노력한다는 것을 이해하고 좀더 배려할 것입니다. 남성은 수술을 해야 하지만 여성은 수술하지 않고도 부부관계를 좀더 타이트하게 만들 수 있기 때문입니다.
여러가지 방법으로 부부관계를 회복시키지 못했다면 주위의 도움을 받아야 합니다. 부끄럽다고 생각하고 그냥 넘어가면 갈수록 부부관계의 골은 깊어지게 마련입니다. 그렇기 때문에 부부관계가 소원하다면 지금 바로 도움을 요청해야 합니다.
케겔운동이 성감을 높여주고 질 근육을 강화해 주는데는 최고라는거 다들 알고 있습니다. 케겔은 질의 모양을 가늘고 단단하며 기다랗게 변화시켜주고 질의 탄력성을 찾아주어 요실금 증상을 개선시킬 수 있을 뿐 아니라 부부관계시 전과는 비교할 수 없는 짜릿함을 경험하게 해 줍니다.
[케겔운동의 효과]
1. 늘어난 질구와 질벽을 좁혀주어 탄력성 있게 수축시킬 수 있습니다.
2. 출산으로 약해진 방광 기능을 강화시켜 줍니다.
3. 성관계시 질내 흥분과 쾌락을 증진시켜 오르가즘에 빨리 이르게 합니다
4. 출산으로 변형된 질의 모양을 가늘과 단단하며 기다랗게 변하게 해 줍니다.
5. 성관계시 상대의 페니스를 자유자재로 조여주거나 밀고 당길 수 있게 되어 서로에게 많은 쾌감을
줍니다.
6. 요실금을 예방해줄 뿐 아니라 질의 탄력성을 높여 주어 개선효과를 볼 수 있습니다.
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