부부잠자리 만족하는 명기(名器) 만드는 방법

부부잠자리 만족하는 명기(名器) 만드는 방법

   고민생기는 부부생활

 

여성이 건강해야 부부관계도 원만해지고 가정이 화목해 질 수 있습니다. 하지만 건강한 성관계를 위해서는 해결해야 할 게 있습니다. 출산과 갱년기 등으로 인해 발생하는 문제 즉, 탄력 있는 질수축, 질감각 개선, 애액분비 촉진, 성욕 저하 및 성교통 개선 등이 그것입니다.

하지만 임신과 출산 후 질 근육의 이완으로 질수축이 원활하지 못하거나 질 근육의 수축력은 있어도 질 점막이 과도하게 늘어짐에 따라 부부 관계에서 어려움을 호소하는 경우가 있게되는데 주로 자연분만으로 출산을 한 여성에게서 많이 나타나지만 제왕절개 분만을 한 여성에서도 드물지 않게 나타나기도 합니다.

특히, 출산 후 자녀 양육에 대한 스트레스에서 어느 정도 벗어나서 이제 왕성한 성생활을 즐길 수 있을 무렵에 느끼게 되는 이러한 증상은 부부 모두에게 고민스러운 일일 것입니다.

 

   부부가 만족하는 경우는

 

성관계시 남녀가 느끼는 성감은 인체의 모든 감각이 동원되는 민감한 변화입니다. 특히 여성의 질과 남성의 성기가 서로 타이트하게 잡아주는 마찰력은 가장 중요한 요소입니다. 그런데 여성의 질이 제 역할을 해주지 못하면 남녀간의 만족도에 커다란 차질을 초래할 수 있는 것 입니다 .

성생활에 있어서 이상적인 여성의 질구조는 질을 감싸는 골반근육과 근육주변조직이 치밀하게 잘 발달되어 있고 수축력이 강하여 성관계시 조이는 힘이 강하며 또한 질의 점막의 돌기와 주름이 잘 발달되어 성관계 시 자극감이 우수한 경우 입니다.

그밖에 질의 내경이 좁고 질의 통로에 굴곡이 있으며 본인의 의지대로 수축이 가능할 경우 자극에 의한 남성도 만족하지만 그 자극에 의해 여성도 오르가즘을 느낄 수 있는 것입니다.

 

  명기란

 

남성이 정말 만족하는 질은 선천적으로 타고나는 경우는 드물고 대부분 후천적 노력에 의해 만들어지는 것이므로 조금의 노력만 기울인다면 가능합니다. 방법은 다름 아닌 골반저근운동, 즉 케켈운동을 하는 것이다. 그러면 질의 탄력이 좋아지고 흡입력도 강해지게 됩니다. 이렇게 후천적으로 만들어진 질을 명기라고 합니다.

명기(名器)란 글자대로 풀이하면 ‘이름난 그릇’을 뜻합니다. 일반적으로 특별하게 뛰어난 질을 가진 여성을 가리키는 말로 통용되는데 부드럽고 탄력이 있으면서 끈끈한 감촉을 느끼게 하는 동시에 남성의 성기가 삽입되었을 때 강하게 빨아들여 남성에게 극도의 쾌감을 느끼게 해주는 질을 말합니다. 이렇게 명기를 만드는 것 또한 부부가 같이 노력해야 한다는 것입니다.

   케겔운동이란

 

케겔운동 : 괄약근운동/질수축운동

항문 조이기라고도 합니다. 케겔 운동은 미국 산부인과 전문의 아놀드 케겔 박사의 이름을 딴 것으로 그는 48년 골반저근을 강화하는 운동을 통해 산후 질회음근의 회복에 도움을 줄 수 있다는 내용의 논문을 발표했습니다. 그 운동법이 바로 항문을 조이는 방법입니다. 그래서 케겔 운동이라고 부르게 된 것 입니다.

케겔운동은 질과 요도 주위를 감싸고 있는 근육인 치골, 천골근을 강화시키는 운동으로 이 근육이 늘어나면 요실금이 생기고 질 수축력이 약해져 성적 만족도가 떨어지게 되는데, 케겔운동은 흔히 출산 후 필요한 운동으로 알고 있지만 젊어서는 즐거운 성생활을 위해, 나이가 들어서는 요실금 예방을 위해 꼭 습관화해야 하는 운동중의 하나 입니다 .

 

   케겔 운동 방법은

 

방법은 간단하고 쉽습니다. 항문 조이기라는 말 뜻 그대로 항문을 조였다 풀었다 하면 됩니다.


빠른 속도로 조이기를 해도 되지만 천천히 하는 게 좋습니다. 마음속으로 4~10까지 숫자를 세면서 항문을 조이고 또 같은 숫자를 세면서 풀고 하는 방법도 있습니다. 오랜 시간 조이고 푸는 것이 중요한 게 아니라 자신에 맞게 하는 것이 중요합니다.


숨이 차도록 하면 안됩니다. 또 항문을 조이는 데 너무 힘을 주면 몸이 경직됩니다. 그때는 숨을 길게 내쉬면서 몸에 힘을 빼고 다시 하면 됩니다. 반복하다 보면 자신에게 편안한 방법을 알게 됩니다.
 
케겔 운동은 요실금 치료, 치질의 완화, 성기능 강화 등 생식기나 배설기의 강화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 동양에서는 예로부터 항문 조이기가 회춘과 정력 증진에 도움이 되는 운동이라고 알려져 왔습니다.

 

   따라하는 케겔운동

 

하나.        똑바로 누워 무릎을 구부리고 손을 아랫배 위에 올려놓는다. 하복부에 힘을 주지 않고, 항문과
         질에 힘을 주어 수축시킨다. 이런 상태를 5초 정도 유지한 뒤 서서히 힘을 뺀다. 이 동작을 5회
         반복한다.

둘.         똑바로 누워 다리를 앞으로 쭉 편 상태에서 손을 배 위에 얹고 같은 동작을 반복한다.

셋.         똑바로 누워 무릎을 구부린다. 골반 근육을 수축시킨 후 허리를 될 수 있는 한 높이 쳐든다.
         어깨, 등, 엉덩이의 순서로 바닥에 내리면서 힘을 뺀다. 이를 4~5회 반복한다.

넷.         선 채로 다리를 어깨 넓이만큼 벌린다. 두 손을 의자나 탁자 위에 올려놓고 양 뒤꿈치를 들면서
         항문과 질을 수축시킨다. 이를 5회 반복한다.

다섯.     똑바로 누워서 무릎을 세운 뒤 숨을 들이마시면서 등을 동그랗게 하고 5초간 골반 근육을 조였
          다가 숨을 내쉬면서 원 상태로 돌아간다. 이 과정을 하루 2~3회 실시하고, 1회당 15분 정도
          10회 이상 반복하면 요실금 예방과 치료에 도움이 된다. 단, 케겔 운동은 배나 엉덩이 근육을 
          사용하지 말고 골반 근육만 사용해야 효과가 크다.

혼자서 여러가지 방법으로 케겔운동을 했는데, 만족스러운 결과를 얻지 못했다면 주위의 도움을 받아야 합니다. 부끄럽다고 생각하고 그냥 넘어가면 갈수록 부부관계의 골은 깊어지게 마련입니다. 그렇기 때문에 부부관계가 소원하다거나 케겔운동의 효과를 보려면 지금 바로 도움을 요청해야 합니다.

  케겔 프로그램 - 남편은 만족감을 여성은 오르가즘을 갖게 해주는 

케겔운동이 성감을 높여주고 질 근육을 강화해 주는데는 최고라는거 다들 알고 있습니다. 케겔은 질의 모양을 가늘고 단단하며 기다랗게 변화시켜주고 질의 탄력성을 찾아주어 요실금 증상을 개선시킬 수 있을 뿐 아니라 부부관계시 전과는 비교할 수 없는 짜릿함을 경험하게 해 줍니다.

하지만 꾸준히 하기가 힘들과 몇번 하다가 포기하게 되는데, 쉽고 편안하게 케겔 운동과 똑 같은 효과를 볼 수 있는 케겔 솔루션 프로그램 입니다 . 

[케겔운동의 효과]

1.     늘어난 질구와 질벽을 좁혀주어 탄력성 있게 수축시킬 수 있습니다.

2.     출산으로 약해진 방광 기능을 강화시켜 줍니다.

3.     성관계시 질내 흥분과 쾌락을 증진시켜 오르가즘에 빨리 이르게 합니다

4.     출산으로 변형된 질의 모양을 가늘과 단단하며 기다랗게 변하게 해 줍니다.

5.     성관계시 상대의 페니스를 자유자재로 조여주거나 밀고 당길 수 있게 되어 서로에게 많은 쾌감을
줍니다.

6.     요실금을 예방해줄 뿐 아니라 질의 탄력성을 높여 주어 개선효과를 볼 수 있습니다.

전문 컨설턴트로부터 비밀을 보장받는 무료 상담 받으러 바로가기.

 

그럼 행복한 하루 되세요.   추천버튼 꾸우욱 눌러주시는 센스 !! 감사합니다.