성관계 한달에 몇변, 성관계 횟수 보다는 서로에 대한 사랑이 먼저.

성관계 한달에 몇변, 성관계 횟수 보다는 서로에 대한 사랑이 먼저.

   성관계 횟수에 대한 고민

 

남성 또는 여성이라면 누구나 한 번쯤 고민하게 되는 것이 성관계 횟수이지 않을까요? 혹시나 남들보다 적게 하고 있는 게 아닌지, 지금 연령대 평균에 비해 많은 건지 적은 건지. 많으면 너무 무리하고 있는 게 아닌지 걱정하고, 적으면 성기능이 약해진 게 아닌가 걱정하는 등 성관계 횟수에 대한 얘기는 끝이 없습니다.
 
10대에는 하루에 한 번, 20대에는 이틀에 한 번, 30대에는 사흘에 한 번 하는 식으로 근거 없는 평균치에 비교해보기도 하지만 여전히 불안감은 없어지지가 않습니다. 그리고 주변에서 여러가지 얘기를 듣다보면 지금 자신이 괜찮은 건지 아닌 건지 도무지 알 수가 없는 지경에 이르게 되는 것입니다.

 

  드러내놓고 얘기하지는 못하지만 궁금한 횟수

 

우리나라는 전통적으로 유교적인 가치관을 가지고 있기 때문에 성관계에 대해 쉽게 드러내놓고 얘기하지는 못하지만 개개인이 마음속으로는 이에 대한 정보를 갈망하는 편이라 할 수 있습니다.

실제로 사람들은 자기의 성 행위 횟수나 시간, 성기의 크기 등이 다른 사람에 비해 어느 정도 되는지 비교하려는 습성이 있고, 또한 자기의 성관계 횟수가 남들보다 적다고 불만은 갖거나 자기의 성관계 횟수가 남들보다 많아 건강에 나쁜 영향을 주지는 않을까 걱정을 하기도 하는 것입니다.

 

   평균 성관계 횟수

최근 대한 남성과학회에서 전국의 2000명 이상의 남성을 대상으로 한 역학 조사에 의하면 우리나라 남성들은 월 평균 5.23 회의 성관계를 하는 것으로 조사되었다.

30대가 6.22회로 가장 왕성한 성관계를 하는 것으로 나타났으며, 그 다음으로는 40대가 5.44회, 50대 이상이 4.6회, 그리고 20대가 4.20회 순으로 나타났다. 20대의 월평균 성관계 횟수가 가장 적은 것은 미혼자가 대부분이며...[전체보기]

이렇듯 건강상태에 커다란 변화가 있지 않는 한 20대, 30대, 40대로 나이가 들어가며 성욕과 성관계 횟수는 완만하게 줄어드는 것이 정상입니다 .예를 들어 20대에 일주일에 네 번 정도가 무리가 없었다면, 30대에는 일주일에 2~3회 정도 관계를 가지는 것이 적당하다고 볼 수 있습니다.

반면에 20대에 일주일에 두 번 이상 관계를 가졌을 때 피로가 누적되는 경험을 자주 했었다면, 30대에는 일주일에 1~2회 정도로 제한하는 것이 현명한 성관계 입니다 .즉 생활에 부담을 느끼지 않는 범위내에서 성관계가 이루어져야 한다는 뜻입니다 .

문제는 이러한 ‘자신만의 표준’에서 크게 벗어났을 때 발생하는데, 횟수가 너무 적을 경우 삶의 즐거움을 충분히 누리지 못한다는 점에서 아쉬움이 있으나, 역시 더 큰 문제는 성관계 빈도가 과도할 때 발생하기 쉽습니다.

자신의 표준에 비해 무리하게 성관계를 시도하는 경우 성욕감퇴, 발기부전, 조루 등의 성기능 문제와 함께 소변을 자주보고 시원치 않는 등 소변 문제가 발생할 수도 있으며, 일상 생활에 지장을 초래할 수도 있기 때문입니다 .

 

  횟수보다는 성관계할 때의 서로의 감정 충실도

 

부부의 성관계 횟수가 많다는 것은 체력적으로 건강함을 의미하는 것으로, 나이가 들어서도 남들보다 더 나은 성생활을 즐기기 위해서는 적절하고 규칙적인 운동이 필요하며, 이를 바탕으로 성관계를 하는 것은 신체의 호르몬생성 자극과 심폐기능에도 적당한 자극원이 될 수 있습니다.

본인의 체력에 무리가 가지 않는 한에는 오히려 적당한 성관계가 건강에 이로울 수가 있다는 것입니다 .적절한 횟수의 성관계는 신체의 호르몬 분비를 자극하여 신체의 신진대사를 원활히 할 수 있고 성관계 자체가 심혈관 운동을 촉진하기 때문 입니다 .

부부간의 사랑은 시간이나 횟수와 관계없는 경우가 많습니다. 중요한 건, 섹스를 할 때 서로의 감정이 얼마나 일치하느냐라는 것 아닐까요.

성기능 강화 프로그램

   부부 트러블의 시작

기혼여성들의 말 못할 고민은 중 하나는 바로 부부 성관계일 것입니다 .특히 기혼여성들의 경우 출산여성과 갱년기 여성들의 원활하지 못한 부부성관계가 고민 입니다 .질 근육의 탄력과 감각이 떨어져 남편의 불만을 느끼거나 절정에 이르지 못하고 성욕구가 저하되는 것이 주된 고민거리 입니다 .

출산 후 변화한 자신의 모습을 본 기혼여성들은 자신은 성적이 매력이 떨어졌다고 쉽게 생각을해 부부성관계에 있어서 자신감과 성욕구가 떨어지며 이로인해 성만족도까지 떨어져 남편에게 충분한 만족감을 주지 못하여 자기 자신의 만족도까지 떨어지는 경향이 많습니다 .

 

   성생활의 불 만족

여성들은 잦은 성관계나 임신과 출산 그리고 나이가 들어감에 따라 여성의 질은 탄력을 잃고 늘어지는 외형적 변화를 겪고 있습니다 .실제 우리나라 여성들의 30%이상이 불감증을 겪고 있다고도 합니다 .

여성들은 잦은 성관계와 출산이 반복되면서 질의 탄력이 떨어져 이완이 오게 되는데, 이 때 항문과 질을 둘러싸고 있는 괄약근과 질의 안쪽 지름, 바깥쪽 지름이 함께 늘어나면서 회음부 근육의 악화로 질이 늘어져서 남성이 성관계할 때 불만을 갖게 되는 것입니다.

이 때문에 외관상의 문제뿐만 아니라 여성 스스로가 자신감을 잃게 되며 성적으로도 만족감이 떨어지게 되고, 남편들도 성감이 크게 저하되고 결국 부부간 오르가즘을 느끼지 못해 심한 경우 성관계를 기피하는 섹스리스 부부로 살게 됩니다.

   성기능 강화 프로그램

 

성기능 강화 프로그램	질 입구뿐 아니라 질 벽의 수축력까지 개선시켜, 질 탈출증을 예방하고, 성기능 개선 프로그램 (골반근육장애치료,질수축력향상,불감증개선)	[프로그램링크]
	[아래 한 항목이라도 해당되는 분을 위한 프로그램] □ 성욕이 없고 절정을 잘 느끼지 못한다. □ 성교시 잡아주는 힘이 없고, 늘어진 느낌이 든다. □ 성교 후, 출혈이 있다. □ 성교시 불편감이 있고, 생식기에 가려움이 있다. □ 오르가즘을 잘 느끼지 못한다. □ 윤활 작용이 잘 일어나지 않는다.	[프로그램링크]
	질의 모양을 가늘고 단단하며 기다랗게 변화시켜 질의 탄력성을 찾아주어 부부관계의 짜릿함을 느끼고 싶을 때.	[프로그램링크]
	성욕저하 및 불감증, 질수축력 감소 및 성교통 등의 부부관계를 개선하기 위한 성기능 개선 프로그램	[프로그램링크]

성교통 개선 프로그램

  성교통의 대표적인 질건조증이란

질건조증으로 인한 성교통 등으로 인해서 부부관계가 원만하지 못한 것이 이혼사유의 25%를 차지한다고 합니다.  

그러나 우리 사회 통념상 주로 가리고 숨기는 부분의 문제이다 보니 이렇다할 해결책은 물론이고 문제제기조차 하지 않은 채 지나가고 있는 실정 입니다 .이렇게 성기능 장애로 고통 받고 있는 여성이 전체 성인 여성의 30-50%에 달합니다 .

질건조증은 질 입구 양쪽에 바솔린선이 있어 여성이 성적으로 흥분하게 되면 애액이 분비되어 질안을 부드럽게 만들어 주게 되는데 그 액이 절대적으로 부족하여 성기능 장애를 유발하는 질환입니다 .또한 성교시가 아니더라도 질내 분비물의 부족은 쉽게 질염을 생기기도 하고 평상시에도 질속이 당기거나 화끈거리고 따끔거리는 듯한 통증을 유발하여 일상생활의 불편을 초래하기까지 합니다.

이러한 질건조증은 대개 호르몬분비저하로 인한 갱년기 여성에게서 많이 나타나는데 최근에는 젊은 여성들에게서도 잦은 유산이나 간혹은 질성형후, 기타 자궁건강이 약화로 질건조증이 나타나고 있습니다 .

   질건조증이 나타나는 경우는

질건조증은 여성이 50세 전후 폐경과 함께 갱년기가 되면서 여성호르몬의 급격한 감퇴로 인하여 발생한다고 보고되어 있으나, 최근에는 20대~40대 여성들이 가장 고통스러워하는 여성질환 중에 하나가 되었습니다 .질건조증은 유산, 출산 후에 많이 발생하는 사례들이 많습니다 .

수차례의 인공유산을 할 경우에는 자궁내의 과다한 혈액손실과 자궁점막의 약화, 자궁내의 어혈 등의 원인으로 자궁 내 혈액순환이 정상적으로 이루어지지 않게 됩니다 .따라서 성적인 욕구가 저하되고 질건조증이 발생하여 성관계 초반에 애액분비가 잘 안되거나 성관계 도중에 여성의 애액이 빨리 마르게 되는 증상이 나타나게 되는 것 입니다 .

또한 출산을 한 여성들이 늘어진 질근육을 축소하기 위한 질성형수술을 받은 후 질건조증을 유발하는 사례들도 보고되고 있습니다. 

여성들이 제일 관심을 가지는 다이어트 또한 질건조증의 원인이 될 수 있습니다 .과체중에서 정상체중을 위한 다이어트라면 건강을 위한 가장 좋은 방법이라고 할 수 있지만, 정상이하의 체중에서 무조건 40kg대의 몸무게를 만들겠다고 과도한 식욕억제와 무리한 다이어트를 하여 체지방이 정상이하로 떨어지면서 질건조증을 유발하기도 합니다.

   성교통 개선 프로그램

 

성교통 개선 프로그램	성적인 만족감 뿐만 아니라 자궁을 따뜻하게 하여, 냉증을 치료하고 예방하며, 불감증,성교통,생리통 등의 부인병 치료에 효과적인 프로그램	[프로그램링크]
	혈액순환을을 촉진시켜, 얼굴피부에 탄력이 생기는 프로그램	[프로그램링크]
	웰빙 천연요법 Solution 가려움증, 악취, 냉대하 개선 프로그램	[프로그램링크]
	애액의 감소 또는 질 내부 점막이 검조해져 성교통으로 인한 관계를 잘하지 못할 때.	[프로그램링크]
	웰빙 호르몬 요법 임상시험을 통해 피부탄력/주름/피부색 개선효과가 입증된 광동 호르몬 요법	[프로그램링크]

요실금 개선 프로그램

   요실금이란

요실금이란 웃거나, 기침, 재치기를 할 때 소변을 지리고, 길을 걷거나, 계단을 오르내리고, 운동할 때 소변 나오는 것을 스스로 억제하지 못하는 경우를 말합니다. 이처럼 전세계적으로 많은 여성들이 이러한 증상을 질의 이완 때문에 고민하고 있습니다.

수많은 여성들이 출산과 노화로 인해 질이 과다하게 이완됨으로서 여러 가지 고민을 많이 하게 됩니다 .즉 소변을 참지 못하거나 배변 습관의 변화로 인한 고충을 하소연 할 곳이 없이 속으로 고민만 할 수 밖에 없습니다.

최근에는 폐경기이후의 나이 드신 분들에게서 많이 나타나던 요실금이 점차 그 연령대가 낮아져서 젊은 여성들에게도 흔히 발생하고 있습니다. 보고에 의하면 젊은 여성의 20~30%, 중년의 여성 30~50%가 요실금을 앓고 있는 것으로 알려져 있습니다. 

방광 및 요도기능, 골반 근육이 기능조절의 상실로 인해 자기 의사와는 상관없이 소변을 흘리게 되는 요실금은 아주 조금씩 간헐적으로 흘리는 사람이 있는가 하면, 조절하기 어려운 정도로 심각한 경우까지 다양 합니다 .

 

   요실금 종류로는

대표적인 요실금으로는 복압성 요실금과 절박성 요실금이 있습니다.


복압성 요실금은
웃을 때, 재채기를 할 때, 줄넘기를 하거나 조깅을 할 때, 무거운 것을 들 때 등 배에 힘이 들어갔을 경우에 자신도 모르게 소변이 조금씩 새어 나오는 증상이 나타나는 것을 말합니다. 전체 여성 요실금의 50~80%를 차지하며, 직접적인 원인은 골반 근육 약화와 요도기능 저하인데 출산이 주된 원인으로 지목되고 있습니다 .


절박성 요실금은
전체 요실금의 10~20%를 차지하며, 과민성 방광이 원인 입니다 . 과민성 방광은 방광감각 신경각 신경이 예민해져 자신의 의지와는 무관하게 방광근육이 수축하여 소변을 자주 보게 됩니다. 이로 인해서 절박성 요실금은 소변 횟수가 잦아지고, 소변을 잘 참지 못하며, 자다가 깨어서 화장실에 가거나 갑자기 참을 수 없는 요의를 느끼면서 소변이 새는 증상이 나타 납니다. .

절박성 요실금의 원인은 매우 다양한데 커피, 카페인, 술, 담배등을 많이 하는 식생활과 스트레스가 방광을 민감하게 만드는 주요 원인 입니다 .

 

   요실금 개선 프로그램

 

요실금 개선 프로그램	[아래 한 항목이라도 해당되는 분을 위한 프로그램] □ 소변이 마렵기 시작하면 참을 수 없을 정도로 심하게 마렵다. □ 화장실 도착 전에 소변을 흘리는 경우가 있다. □ 기침, 재채기 할 때 소변을 흘린다. □ 운동을 할 때 소변을 흘린다 □ 하루 8회 이상 소변을 본다.	[프로그램링크]
	요실금 예방 및 질의 탄력성을 높여 주어 개선효과를 볼 수 있는 케겔 프로그램	[프로그램링크]

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