가슴변형원인, 작은가슴, 짝가슴,처진가슴생기는 이유

 

가슴변형원인, 작은가슴, 짝가슴,처진가슴생기는 이유

 

 

                                  

 

 

봄이 언제 왔냐는 듯 벌써 여름이 다가오고 있습니다.

노출이 많은 계절인 여름을 대비해 여성들은 벌써부터

볼륨 있고 탄력적인 몸매 만들기를 시작한 여성이 많이 있습니다.

 

특히나 ‘청순글래머’, ‘베이글녀’ 열풍으로 인해서

예쁜 몸매에 대한 여성들의 욕구는 날이 갈수록 더 커지고 있습니다.

 

많은 여성들이 자기만의 방법으로 자신의 체형을 보완해

예쁜 가슴라인을 만들고자 합니다.

 

이렇게 적극적인 자기표현이 개성과 당당함으로 주목 받는 현대사회에서

가슴 노출은 또 하나의 트렌드로 자리잡고 있는 추세입니다.

 

그러다 보니 작은 가슴, 처진 가슴으로 고민인 여성은

커다란 콤플렉스로 작용해 스트레스와 우울증 등 마음의 상처를 받기도 합니다.

가슴 변형은 출산 및 수유 등에 의해 어쩔 수 없이 찾아오는 경우도 있지만

자신이 의식하지 못하는 잘못된 생활습관도 원인이 되기도 하기 때문에

실 생활에서 가슴관리를 위해서 조심해야 합니다.

  

첫번째는 체형에 맞지 않는 브래지어를 장기간 착용하는 경우에

가슴처짐이나 짝가슴이 생길 수 있습니다.

 

일반적으로 가슴의 처짐을 막고 예쁜 가슴 모양을 유지하기 위해 브래지어를 착용하지만

문제는 자신의 가슴크기와 상관없이 가슴 볼륨만 생각해

와이어와 과도한 볼륨패드가 있는 브래지어를 장기간 착용하면

가슴을 압박해 혈액 및 림프순환을 방해하며 짝가슴, 퍼진가슴 등의 변형이

일어날 수 있는 것입니다.

두번째는 자주 어깨를 웅크리는 습관이나 잠을 잘 때 엎드리거나

옆으로 자주 자는 자세는 호르몬 분비와 흐름을 나빠지게 해

가슴 축소나 가슴 비대칭 등의 가슴 변형을 불러오기도 합니다.

세번째는 여성들이 가장많이 하는 과도한 다이어트도 가슴 변형을 불러올 수 있습니다.

이는 주로 미혼 여성인 경우에 해당하는 후천적 요인으로

짧은 기간 동안 강도 높은 다이어트를 하면서 반복적인 체중의 증감에 의해

가슴 내부의 지방 성분이 빠져나가며 피부 탄력이 소실되기 때문입니다.

 

 

 

 

<< 탄력 있고 볼륨감 있는 가슴 만들기 위한 가슴 맛사지 방법 >>

 

가슴 변형을 예방하기 위해서는

집에서만큼은 브래지어의 착용을 줄이는 것이 좋습니다.

 

브래지어를 착용하는 경우에도 자신의 사이즈에 가장 알맞은 브래지어를 선택하고

가슴을 압박하는 과도한 와이어 등은 지양하는 것이 도움이 됩니다.

그 밖에도 반듯하게 누워서 자는 습관을 기르는 것이 좋으며

식이요법과 적절한 유산소 운동을 통해 서서히 체중을 조절하는 것이 바람직합니다.

 

가슴 근육을 키우고 혈액순환을 원활하게 하는 차원에서 스트레칭과

가슴 마사지 등을 꾸준히 실천하는 것도 가슴 변형을 예방하는 방법 중 하나입니다.

건강하고 아름다운 가슴을 유지하기 위해서는 식사요법 또한 놓칠 수 없는 부분입니다.

가슴 건강에 좋은 영향을 주는 음식 중에는 콩, 사과, 마늘, 감자, 당근, 메밀, 보리 등이

있으므로 지속적으로 적당량을 챙겨먹는 등의 작은 실천만으로도 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

 

운동과 더불어 양질의 단백질은

가슴에 충분한 영양을 공급해주고 호르몬 분비를 촉진하므로

이를 섭취해 주는 것 또한 중요합니다.

 

가슴을 볼륨감 있게 만들고 싶어서

이런 방법, 저런 방법을 많이들 따라 하지만

만족할 만한 효과를 가져오는 사람들은 많지 않습니다.

 

그래서 고민인 사람들이 많은데 가슴을 탄력있게 만들고 볼륨감 있게 만들고 싶은데

어떻게 해야할지 막막한 분들이라면 무료 상담을 받아보고 나에게 맞는

가슴관리 방법을 찾아 보시길 바랍니다.

 
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