[여성질환] 20대조심해야할여성질환,30대여성질환,40대,50대주의해야할여성질환

[여성질환] 20대조심해야할여성질환,30대여성질환,40대,50대주의해야할여성질환

지난해 태어난 아이의 경우 앞으로 81세까지 살 수 있을 것으로 기대된다고 합니다.
이 말은 역으로 여성이 남성보다 7년 정도 더 오래 살 수 있다는 것입니다.

통계청이 발표한 기대수명(출생 시 기대여명)과 특정 사인에 의한 사망확률 등을 담은
'2010년 생명표'를 발표한 자료속에 포함되어 있는 자료를 산출해 보면
지난해 태어난 아이의 기대수명은 남자 77.2년, 여자 84.1년 등 평균 80.8년이라는 것입니다.
대부분 연령대에서 사망률이 고르게 감소한 덕에 10년 전보다 4.8년(남자 4.9년, 여자 4.5년) 길어진 것입니다.

 

길어진 그 만큼 질병에 노출될 확률도 더 높은게 여성입니다.
여성의 경우는 임신과 출산이라는 그 무엇보다 중요한 일이 있는데,
이러한 임신과 출산, 육아를 하기 위해서는 각 시기마다 조심해야 할 질병들이 있습니다.

가임기 여성(10∼29세)의 경우는 초경을 경험하고 여성으로서 신체 조건이 완성되는 시기입니다.
한국 여성의 평균 초경 연령은 12세 인데, 이 시기 생리를 제대로 하는 것은 매우 중요합니다.

건강한 생리를 확인하는 기준은 ‘규칙성’인데,
생리를 언제 시작하고 끝냈는지 생리 양을 함께 기록하며 추적 관찰하는 것이 중요합니다.

그러한 생리주기 관찰속에서 갑자기 생리주기가 달라졌거나 건너뛸 때,
생리 양이 달마다 큰 변화를 보일 경우 반드시 전문의를 찾아 원인 찾아서 치료해야 합니다.

결혼을 꿈꾸거나, 결혼을 한 여성이라면 거의 빠짐없이 아이 갖기를 바라게 마련인데,
원하는 시기에 임신을 해 건강한 아이를 출산하기 위해서는
먼저 최상의 임신을 위한 건강한 몸부터 만들어야 하는데,
건강한 임신 및 출산을 위한 산부인과 검진은 결혼 예정일 6개월 전에 여유 있게 받는 것이 좋습니다.

 

중년기 여성(30∼49세)의 경우는 유방암을 경계해야 하는 시기입니다.
50세 이상 폐경 후 유방암 환자가 80%에 이르는 서구권 나라들과 달리
우리나라는 40대 이하 유방암 환자가 절반 이상(58%)을 차지합니다.

따라서 여성이라면 30대 이후엔 누구든지 자가 검진법을 익혀
한 달에 한 번씩 유방 속에 이상멍울이 손에 잡히지 않는지, 좌우 유방이 서로 대칭적인지,
크기에 차이가 없는지 등을 점검하는 것이 좋습니다.

단, 자가검진은 생리가 끝난 뒤 3∼4일 이내에 하는게 중요합니다.
생리 직전 여성호르몬의 자극으로 뭉친 유방 조직이 자연스런 상태로 풀리는 시기이기 때문입니다.
35세 이상 여성은 이와 함께 매년 유방 초음파 검사와 유방촬영 검사를 하도록 기록해야 합니다.

 

폐경기여성(50대 이후)의 질병관리인데, 한국 여성의 평균 폐경 연령은 49.7세입니다.
이 시기는 여성호르몬이 줄어들면서 얼굴이 화끈거리는 홍조가 나타나고
그 이후엔 비뇨생식기 계통의 위축 현상으로 질 건조감,
성교통, 반복적인 세균성 감염과 빈뇨 및 배뇨곤란 등의 증상이 나타나기 쉽습니다.

불면증, 우울감, 자신감 결여 등의 정신적인 변화도 겪게 됩니다 .
증상이 심해지기 전에 산부인과 전문의와 상담하면 적절한 호르몬 치료를 통해
좀 더 편안한 생활을 할 수 있습니다. 규칙적이던 생리주기가 불규칙해지며
두 번 이상 생리를 건너뛰는 등 생리주기가 60일 이상으로 길어지면
최소 2.6∼3.3년 후 폐경을 맞게 된다고 예상해야 합니다.

폐경 이후 여성들은 에스트로겐 호르몬 분비가 줄어들고 자궁을 지지하는 힘도 약해지면서
골반장기 탈출증을 겪게 되면서 자기도 모르게 소변을 지리는 요실금과 변을 지리는 변실금을 겪게 됩니다.

요실금은 자신이 소변을 지리는 때가 언제인지 체크한 후 상담을 받아야 하며,
변실금 역시 정확히 진단하기 위해 변실금 빈도와 변의 형태가 물변인지 고형변인지 등을 확인해야 합니다.

이러한 요실금과 변실금에는 항문 괄약근을 꽉 조였다가 풀기를 반복하는 ‘케겔운동’을
틈날 때마다 꾸준히 하면 골반근육을 강화하는 데 도움이 됩니다.
특히나 케겔운동은 복압성요실금 초기증상에 더욱 좋은 것으로 알려져 있습니다.

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