부끄럽다고 넘기지 말아야할 남성요실금 알아보기

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   남성에게도 일어나는 요실금

요실금은 흔히 중년 여성에서만 일어나는 질환으로 생각하지만 전체 남성의 1.4∼5.7%가 요실금을 경험하고 있습니다.

남성 요실금은 △소변이 자주 마려운 빈뇨 △소변을 참기 힘든 요절박 △소변이 마려워 자다가 깨게 되는 야간빈뇨 △소변보고 나서도 시원하지 않은 잔뇨감 △소변이 너무 급해 바지를 내리기도 전에 나와버리는 절박성 요실금 등의 증상들이 나타나고 있는데 이 중 4분의 3이 절박성 요실금입니다.

 

   남성요실금은 전립선 비대증 때문

남성에게 가장 일반적으로 나타나는 요실금은 지속적인 지림 증상입니다 . 이는 주로 전립선 비대증으로 인해 생기는데 배뇨 중 소변이 제대로 이동하지 못해 방광의 크기가 커지고 나중에 방광이 꽉 차게 되면 자신도 모르게 조금씩 새 나오게 되는 것입니다.

전립선비대증은 중년 남성에게서 가장 흔한 질환으로 볼 수 있는데 나이가 들수록 전립선이 커지는 것은 노화현상의 하나이기 때문입니다. 전립선비대증의 증상이 심각해지면 요도가 압박되면서 요류의 저항이 높아지기 때문에 요실금 증상이 나타나는 것입니다.

 

   남성 요실금에 도움되는

 

남성 요실금은 요실금의 근본 원인인 전립선비대증을 치료하면서 자연스럽게 증세가 완화 됩니다 .조기 발견 시에는 약물을 복용하며 환자 스스로 흡연과 음주를 삼가고 규칙적인 배뇨습관을 기르는 등 자기관리를 통해 자연적인 치료를 기대해 볼 수 있지만, 그렇지 않을 경우는 케겔운동이 있습니다 .

 

케겔운동을 흔히 여성들만 하는 운동으로 알고 있는 경우도 있지만 남성에게도 전립선염이나 전립선 비대증에 아주 효과적인 운동입니다 .

남성의 케겔운동은 괄약근을 2~3초간 강하게 수축했다가 풀어주는 운동과 간격 없이 수축과 이완을 반복하는 방법이 있습니다 .두 가지 방법을 하루에 50회 정도 3개월 이상 실시하면 소변을 멈추는 근육이 단련되어 요실금을 줄이고 전립선 건강도 지킬 수 있습니다.

[도움되는]

30대(위) : 바쁜 일상 속에서 끼니를 거르거나 불규칙한 식사로 위를 혹사 시킬 때.[무료상담신청]

40대(간) : 과음과 스트레스 때문에 간을 혹사 시키는 경우가 많을 때.                [무료상담신청]

50대(소염) : 갱년기가 시작되는 시기, 각종 질환의 위험으로부터 건강을 지킬 때 .[무료상담신청]

성반응 유지력 향상효과, 남성력 강화 : 숫누에파워그라 [무료상담신청]
인삼으로부터 면역증강에 도움을 줄 수 있는              [무료상담신청]

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