부부관계에서 남성의 자존심을 손상시키는 조루란, 조루 예방법 알아보기.

부부관계에서 남성의 자존심을 손상시키는 조루란, 조루 예방법 알아보기.

   남성의 자존심 = 성관계 지속시간?

 

부부성관계시 여성을 만족시켜주기 위한 남성의 조건으로 대부분의 남성들은 성기크기가 얼마나 큰지와 성관계 지속시간이 얼마나 되느냐를 가지고 얘기하고 있습니다. 그 밖에 여성을 리드하는 테크닉이나 무드, 매너 등을 생각합니다.  

그 중에서도 성관계 지속시간을 가지고 많이들 얘기합니다. 그렇기 때문에 성관계 지속시간이 적은 남성들의 경우는 부풀려서 얘기하기도 합니다. 대부분의 남성들은 발기부전이나 조루증 같은 성기능 장애가 남성의 자존심과 밀접한 관련이 있다고 생각하기 때문입니다. .

때문에 발기부전이나 조루증을 갖고 있는 많은 남성들은 남에게 고민을 털어놓거나 병원을 찾는 것도 꺼려합니다.

 

   조루증으로 인한 스트레스 증가

 

모든 남성들은 성관계시 강하고 오래가는 것을 희망하지만, 언제나 자신의 기대치보다 못한 것이 현실입니다. 어쩌다 한번 또는 가끔, 그러면 어느 정도 봐줄만 하지만 매번 관계를 가질 때 마다 그렇다면 심각한 고민에 빠지게 되는 것입니다. 그로 인해 오는 성인 남성의 최대 성 고민은 바로 조루증입니다.

조루증은 본인뿐만 아니라 아내에게도 부정적인 영향을 미치게 되는데, 아내 또한 성적인 만족도와 관계의 질에 있어 스트레스를 받고 있으며, 특히 두 사람 간의 친밀도가 조루증으로 인해 손상되는 것에 대한 스트레스가 크게 되는 것입니다 .

이처럼 조루증은 당사자인 남성에게 좌절감, 수치감, 창피함 등 개인적인 스트레스를 주는 가장 큰 적인 것입니다.

 

   남성의 적 조루란

 

조루증은 사정 시간이 매우 짧은 것으로 남성의 의지와 별개로 질 내 삽입 직후 사정을 일으키는 질환입니다 .대략적으로 성관계가 3분을 넘지 못하고 남성이 사정한다면 조루라고 판단할 수 있습니다.

조루는 불안이나 스트레스로 인한 심리적 성욕감퇴로도 일어날 수 있으며 음주나 흡연, 전립선염 등 기질적인 요인으로 유발될 수 있습니다. 뿐만 아니라 노화로 인한 발기력 저하 또는 성기의 신경이 민감해 발생하는 과민성 조루, 장소와 시간의 차이 등 다양한 원인으로 작용할 수 있습니다.

이러한 원인은 자신의 의지와 상관없이 짧은 사정 시간을 갖게 되어 성관계의 만족도와 남성의 자신감도 떨어질 수밖에 없습니다.

 

   생활속에서 예방할 수 있는 조루

 

첫번째는 심리적으로 크게 위축되지 않도록 하는게 좋습니다. 자신이 조루환자임을 의식하여 성관계에 소극적이거나 생활에 있어 자신감을 갖지 않는다면 성욕 감퇴를 이어 발기 장애를 일으킬 가능성이 높기 때문입니다.

 

두번째는 충분한 수면과 휴식으로 일정한 생활패턴을 갖는게 중요합니다. 규칙적인 생활로 인체의 리듬을 고르게 하여 스트레스를 최소화 시킬 수 있기 때문 입니다. 거친 운동 보다는 요가와 같은 정적이고 가벼운 운동을 하는 것도 스트레스를 풀 수 있는 좋은 방법중에 하나 입니다 .

세번째는 음식을 섭취할 시 육류보다는 채소류 위주로 하며, 미네랄이 풍부한 견과류를 꾸준히 먹는 것이 좋습니다. 무엇보다 성관계 시 여성의 역할도 중요한데, 남성에게 빠른 사정으로 면박을 준다면 상처받은 남성은 조루 극복에 큰 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다 .

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30대(위) : 바쁜 일상 속에서 끼니를 거르거나 불규칙한 식사로 위를 혹사 시킬 때.[구경가기]

40대(간) : 과음과 스트레스 때문에 간을 혹사 시키는 경우가 많을 때.                [구경가기]

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