케겔운동, 질수축운동 중 가장 효과적인 케겔운동방법

케겔운동, 질수축운동 중 가장 효과적인 케겔운동방법

상당수의 출산 여성과 갱년기 여성들이 말 못할 성(性) 적 고민들을 안고 살아가고 있습니다.
고민의 주된 내용을 보면 탄력 있는 질수축, 질 이완, 질감각, 애액분비촉진,질건조, 성욕저하 및
성교통 개선 등입니다.

이 때문에 케겔운동이나 성감대찾기등에 대한 은밀한 관심도 같이 높아가고 있는 실정이죠.
조사에 따르면 우리나라 중년 여성의 30% 이상이 요실금을 겪고 있고,
정상적인 부부관계 시 오르가즘을 느끼는 사람이 전체 여성의 절반도 안 된다고 합니다.

생각보다 많은 중년 여성들이 성생활에서 불감증을 경험하고 있으며,
요실금으로 인해 일상생활의 질마저 낮아지는 등 여성으로서의 삶의 질이 크게 저하되고 있는 현실입니다.

반복되는 출산과 유산, 그리고 자연스러운 노화 현상의 하나로 질수축이 저하되면서
여성들의 삶의 질 자체가 떨어지고 있는데, 질수축이 저하되면 오르가즘을 느끼지 못하고
불감증으로 고생하면 부부관계까지 시들해지곤 합니다.

무엇보다도 질수축이 저하되면 남편의 성감에도 영향을 미치기 때문에
남편또한 부부성관계를 멀리하게 되기도 합니다.

이런 질수축을 예방 또는 치료하기 위해서는 어떤 방법이 좋을까요.
만약 성생활에서 만족하지 못하거나 상대방을 만족시키지 못한다면,
케겔운동으로 성생활의 만족도를 높이는 것은 어떨까요..

 

섹스리스 자가진단

1.     최근 3개월 동안 성관계가 없었다.

2.     성관계를 하고 싶은 생각이 없다.

3.     성관계 횟수가 줄어도 괜찮다.

4.     성관계가 귀찮고 번거롭다.

5.     성관계를 하는 자체가 시간 낭비라 생각한다.

6.     성관계가 필요한 지 잘 모르겠다.

7.     성관계를 하는 것보다 자위로 해결하는 것이 더 편하다.

8.     성관계가 무섭거나 두렵게 느껴진 적이 있다.

9.     다른 사람과 성관계를 하고 싶은 생각이 든다.

10.   지금 성관계 파트너가 옛날 같지 않다.

11.   출산 후 성관계가 변했다.

 

8개이상 : 섹스리스가 의심 / 6-7개 : 섹스리스 위험군 / 4-5개 : 섹스리스 잠재적 위험군

 

케겔운동은 분만으로 약화된 골반근육을 단련시켜 요실금을 방지하려는 목적으로
1948년 미국의 케겔박사에 의해 고안됐는데,
시간이 흐르면서 케겔운동이 질수축능력을 향상시켜 부부관계 시 오르가즘을 느끼게 해 불감증을 치료하는데
탁월한 효과가 있다는 사실이 밝혀지면서 전세계 여성들의 사랑을 받는 운동으로 발전했습니다.

한때 국내 유명 가수가 항문 조이기를 하면 건강과 함께 가정의 행복도 가져올 수 있다며
케겔운동에 앞장서는 등 큰 유행을 탄 적도 있는 운동이기도 합니다.

하지만 케겔운동은 생각만큼 쉽지 않고, 무엇보다 정확하게 그리고 꾸준하게 하는 것이 중요합니다.
케겔운동은 하루 10분 정도의 사용으로 만족할만한 효과를 거둘 수 있는데,
특히 케겔운동은 요실금뿐 아니라 불감증이나 오르가즘의 문제도 해결해 주는 효과도 가져 옵니다.

여성들이 외모에 쏟는 정성만큼 미적인 아름다움도 키워야 하지만
성적인 매력도 더욱 키워야 하는 것이 여성으로서의 자신감 회복을 위해서는 필수라 할 수 있습니다 .

이쁜여자랑은 3개월을 살지만 속궁합이 좋은 여자랑은 평생을 같이 한다는 옛 어르신들의 말이
틀린말은 아니라는거 아시죠. !!!

부부관계에서 최상의 오르가즘을 느낄 수 있도록 도와주는 케겔운동으로 건강하고 만족스러운
성(性)생활과 부부간의 애정도를 높여 신혼 같은 달콤함을 다시 한번 느낄 수 있어 인기가 높다고 합니다.

수술을 하지 않고도 간편하고 확실한 효과를 볼 수 있어서 특히 섹스리스(Sexless)를 겪고 있는
부부들에게 만족도가 높은게 케겔운동입니다.

[케겔운동무료상담] : 수술하지 않고도 여성의 성 만족감을 안겨주는 질수축운동(여성상담/비밀보장기본)