요실금치료빠른 방법은, 케겔운동으로 요실금치료와.. 질수축강화로 부부관계 개선되는 이유

요실금치료빠른 방법은, 케겔운동으로 요실금치료와.. 질수축강화로 부부관계 개선되는 이유

중년여성의 30%가량이 이러한 요실금으로 인해 정신적,
육체적으로 고통을 받고 있는 것으로 알려져 있습니다.

요실금은 원인과 증상에 따라 크게 세 가지로 나눌 수 있는데, 
‘복압성요실금’과 ‘절박성요실금’, 그리고 ‘복합성요실금’입니다.

‘복압성 요실금’은 괄약근의 약화로 생기는 ‘요실금’으로 주로 출산이나 폐경 전후에 생기게 되는데,
가장 흔한 요실금으로 대부분이 복압성 요실금에 해당이 됩니다.
기침이나 재채기, 줄넘기 등을 할 때 압력이 상승하여 소변이 새게 됩니다.

‘절박성요실금’은 괄약근의 문제가 아니라 방광근육의 불안정으로 인해 발생 하는데,
방광근육의 불안정으로 소변을 오래 참기가 힘들며 화장실에 도착하기도 전에 소변이 새는 경우가 많습니다.

‘복합성 요실금’은 ‘복압성 요실금’과 ‘절박성 요실금’이 혼합된 형태입니다.
복압이 상승하면서 습관적으로 화장실을 자주 가게 되는데, 점차 방광의 불안정으로 인하여
절박성 요실금까지 생기는 경우가 많습니다.
자궁이 내려앉거나 질염, 요로감염으로 일시적으로 나타기도 합니다 .

 

요실금은 심하지 않을 경우에 시행하는 방법으로는 배뇨 관련 근육을 제어,
혹은 강화하는 케겔운동으로 골반근육을 강화시켜 증상을 호전시킬 수 있습니다.

특히 케겔 운동은 복압성 요실금의 70%까지 증상을 개선할 수 있다고 합니다.
요실금은 하나의 증상이고 치료하지 않는다고 하여도 생명에 위협이 되는 질병은 아닙니다.

그러나 쾌적한 생활을 방해하고 일상생활과 사회 활동에서 신체적 활동을 제약하며,
개인의 자존심을 손상시킨다는 점에서는 매우 심각한 현상이라고 할 수도 있습니다.

실제로도 많은 중년 여성들이 요실금 증상으로 불편해 하고 있으나 그저 나이가 들면
자연스럽게 나타나는 현상으로 치부하거나 수치스러움 때문에 병원을 찾지 않고
혼자서 끙끙 앓게 되는 경우가 많습니다.

그러나 이러한 요실금은 부끄러운 것이 아닌 하나의 병이기에 수치스러워 할 필요가 없습니다.
따라서 요실금 증상을 보이게 되면 빨리 도움을 받아 요실금을 치료하는게 좋습니다.

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