화병증상, 화병자가진단

 

화병증상, 화병자가진단

                                             

물가는 오르고, 경제는 좋아질 기미가 보이질 않고,

들어오는 돈은 빤… 한데, 나가야 하는 돈은 갈수록 많아지고..

어디가서 하소연 할데도 없고, 가슴속에 꾹 눌러 참기만 하는 생활입니다.

 

이런 저런 생각에 밥맛도 없고, 온 몸에 힘도 빠지면서

이상하게 여기저기 아프기 시작하는 생활이 계속된다면

몸에 이상이 있는 것으로 판단해야 합니다.

 

최근에 이러한 증상을 가진 사람들이 늘어나고 있는데,

이런 증상을 호소하는90%이상이 중년 여성들입니다.

 

그럼 이러한 증상이 왜 일어나는 것일까요.

울화가 치밀고, 참기가 힘들고,, 나도 나자신을 컨트롤 하지 못하는데,

가끔씩 내가 아닌 것 같은 이런 증상이 바로 화병입니다.

 

화병은 특별한 외상이 나타나지 않고, 속으로만 쌓이기 때문에

치료를 하지 않는데, 이럴 경우 자칫 잘못하면 큰 병으로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

 

화병의 원인으로는

 

 

화병을 가진 사람의 90%이상은 중년 여성인데,

우리나라 중년 여성 가운데 화병없는 사람은 없을정도로 많은게,

아이들 키우는것부터 시작해서, 자녀교육은 당연히 주부가 책임을 져야 하고

자식이 잘못될 경우는 모두 책임을 져야하는 사회적 분위기와도 맞물려 있습니다.

 

이러한 생활을 계속해오면서 어디 하소연하거나, 풀때도 없고

감정을 감추고,억제하면서 혼자서 삭이는 여성에게서 많이 나타나는 것입니다.

 

화병이 깊어져 외부로 나타나는 증상

마음속 병인 화병을 오랫동안 참고 지내다 보면 신체적으로 그 증상이 나타나는데,

얼굴 화끈거림이나 열기, 입이 마른다던가,

가슴이 갑자기 두근거리고 답답함 등이 찾아오면서

가슴과 목에 덩어리 같은게 느껴지거나, 소화가 잘 되지 않고, 어리럼증과 두통,

손발 저림등이 동반되기도 합니다.

 

신체적 초기 증상이 나타날 때 화병을 치료해야 하는데,

그냥 참고 견디다 보면 불면증과 고혈압, 중풍, 당뇨병, 비만, 관절염 등

각종 성인병의 원인이 될 뿐만 아니라

과민성 대장염, 만성 위염, 위궤양, 두통, 귀 울림 등의 신경성질환이 나타나기도 합니다.

 

화병은 마음의 병으로 마음에 억울한 감정이 생기면 그때, 그때 바로 푸는 것이

중요하기 때문에 나한테 맞는 스트레스 관리 방법을 찾아야 합니다.

 

 

 

 

 

화병 자가진단을 위한 12가지 테스트

 

 

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