질경련, 질건조증을 가져오는 부부성관계시에 나타나는 성교통, 생활속 해법을 알아보면.

질경련, 질건조증을 가져오는 부부성관계시에 나타나는 성교통, 생활속 해법을 알아보면.

 

즐거움을 줘야 할 부부관계가 고통스럽다면, 이보다 더 불행한 일은 없을 것입니다.
성교통(dyspareunia)이란 관계시 부분 혹은 지속적으로 통증이 오며,
관계가 끝난 뒤에도 통증이 느껴지는 현상을 말합니다. 여성이라면 모두 한번쯤은 경험해봤을 현상이며,
시간이 지나면 자연적으로 치유가 되어 크게 신경 쓰지 않고 넘어가는 경우가 많이 있는데,
이러한 문제가 지속적으로 발생할 경우 본인의 고통은 물론 부부관계를 멀리하게 하는 원인이 되기도 합니다 .

이러한 통증의 경험은 배우자가 통증을 무시하고 관계를 강행하게 될 때 더욱 악화 되면서
심한경우는 밤이 오는걸 두려워하는 심리적인 스트레스를 받기도 합니다 .

 

성교통(dyspareunia)의 가장 큰 원인으로는 질 건조증이 있는데,
원인으로는 질 혈류량 감소, 호르몬 감소, 신경전달 장애 등이 있으며
최근에는 복잡한 현대생활로 인한 스트레스 증가나 활동량 감소 등으로 질건조증이 발생하기도 합니다.
질 건조증은 주로 갱년기 여성에게 발생하지만 20~30대 젊은 여성도 최근 증가하는 추세를 보이고 있습니다.

 

질경련(Vaginismus)이란 여성에게만 해당하며 성행위시에 남성의 성기가 삽입될 수 없도록
질 입구가 수축되어 굳게 닫히는 것을 말합니다.
질경련의 특징은 여성이 질에 남성의 성기가 삽입되는 것을 두려워하며
이 공포 때문에 성교를 회피하고 동시에 동통이 수반돼 성관계가 성립되지 않는 것을 말합니다.

부부 한쪽에 성문제가 있으면 당연히 부부 사이에 위기가 찾아오게 됩니다 .
특히 아내가 성행위를 무서워하거나 심한 통증에 인상마저 찌푸리면 남편의 성반응은 위축될 수밖에 없습니다 .
애초에 문제 원인은 배우자의 성기능 장애인데, 멀쩡한 반대편도 점점 성적 문제에 빠져드는 것입니다.

 

가벼운 불쾌감이나 잔잔한 통증을 가진 여성들의 경우, 생활속 치료방법

잘못된 민간요법 이제 그만

손은 자주 씻을수록 세균을 제거해 감기를 예방할 수 있지만 질은 다릅니다.
 하루에 한번 맑은 물로 가볍게 씻어 주면 되는데,
소금이나 식초를 넣은 물로 뒷물을 하는 것이 좋다고 알고 있는 사람이 많지만
소금, 식초 뒷물은 생식기 질환에 악영향을 미칠수도 있습니다.

 

△ 팬티스타킹은 벗고 치마를 입어라

피부에 마찰과 자극을 최소화하는 것이 최선입니다.
하얀 면 속옷을 입고 치마나 헐렁한 바지를 입고 팬티스타킹은 안 신는 것이 좋습니다.
외음부에 자극을 주는 주된 요인은 월경 시 사용하는 패드인데, 외음부 통증을 완화하기 위해
월경주기에 대안 패드를 고려하거나, 감촉이나 성분이 면에 가까운 패드를 고르는 것이 좋습니다 .
또 앉아 있는 것보다 서 있는 것이 통증 완화에 보탬이 되므로, 주로 앉아서 업무를 본다면
전화를 받을 때 등 사소한 동작은 일어나서 하는 습관을 기르는것도 도움이 됩니다.

 

△ 목욕탕과 찜질방은 금물

부드러운 흰색 화장실 휴지를 사용하도록 해야 합니다. 
찜질방이나 목욕탕의 뜨거운 열기와 좌욕은 통증을 더하고 증상을 악화시킬 수 있습니다.

 

△ 성 관계 후 꼭 소변을 볼 것

성관계 때 화학 약품을 안 쓰는 것이 좋지만
질 건조나 골반 부근 통증이 심하다면 피부과로부터 추천을 받아 물에 잘 녹는 윤활액을 사용할 수 있습니다.
성관계 뒤에는 꼭 소변을 보고, 차가운 물로 아래를 씻어 주는게 좋습니다.
성교 후 통증이 심하다면 통증 부위에 얼음 찜질을 해 주면 통증을 줄일 수 있습니다.

 

△ 요구르트, 비타민C를 섭취한다

도한 젖산과 락토바실리(Lactobacilli)가 잘 살 수 있는 환경을 만들어 주면 세균 방어에 좋기 때문에
산성식품을 먹는것도 도움이 됩니다.
요구르트나 비타민C가 좋은데, 발효유에는 젖산균이 포함돼 있고,
비타민 C는 젖산과 마찬가지로 몸을 산성으로 맞춰 세균 저항력을 높이기 때문입니다.

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