질세정, 질세정(뒷물)하는방법, 질세척잘하는방법

질세정, 질세정(뒷물)하는방법, 질세척잘하는방법

여성들이 매일 하는 질세척(뒷물)하는데 주의가 필요하다는거 아세요.
질세척할때 아무런주의 없이 하다보면,
잘못된 질세척으로 인해 또 다른 질환을 야기시킬 수 있기 때문입니다.

건강한 여성은 질 안쪽이 축축하고, pH 4.5의 약산성을 띠고 있습니다 .
이것은 질 내에 젖산균이 존재하기 때문인데, 락트산균, 유산균이라고도 불리는 젖산균은
질 내에 해로운 세균이 침입하는 것을 차단하는 역할을 합니다.

그래서 이 좋은 균을 살리면서 질세척하는 방법을 알아보면…

 

1.질세척을 할 때 비누를 너무 많이 사용하면 질 내의 산성도가 알칼리성으로 바뀌어 
 질 건강을 오히려 악화시킬 수 있습니다. 
 시중에 판매되는 질 세정제나 소독제를 자주 사용하는 것도 좋지 않습니다. 
 자칫 질 내의 젖산균까지 제거할 수 있으므로 잦은 사용은 피하는게 좋습니다.

2. 배변 후 휴지를 사용할 때나 성기를 씻을 때는 항상 앞에서 뒤로 해야 합니다. 
   항문에 있는 대장균이 질 안으로 침입하는 것을 예방하기 위해서입니다.

 

3. 질세척을 할 때는 물에 식초 3~4방울을 희석하여 씻어주면 좋고,
   여성 청결제를 사용할 때는 약국에서 판매하는 제품을 선택하는 것이 바람직합니다. 
   또 질 속에 손가락을 넣어 닦거나 비누칠을 하는 방법은 비위생적이므로
   외음부만 살살 닦는 것이 좋습니다.

 

건강한 질 관리법 : 질을 건강하게 유지하려면 세정 방법에도 신경 써야 합니다.

따뜻한 물로 대음순과 음모 부위를 먼저 씻고,

그 다음에 소음순과 클리토리스를 꼼꼼히 씻습니다.

대음순과 음모 부위는 비누를 사용해도 되지만

소음순과 클리토리스, 질 안쪽으로는 비누나 세정제를 사용하지 말고

깨끗한 물로만 헹구는 것이 좋습니다.

만약 비누를 사용한 경우에는 잔여물이 남지 않도록 완벽하게 씻어내야 합니다.

샤워 후에는 헤어드라이어로 음모와 성기 부분을 보송보송하게 말려 주는게 좋습니다.


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