초경과 키크는 것과의 관계는, 초경이후에도 키크는방법.

초경과 키크는 것과의 관계는, 초경이후에도 키크는방법.

 

지식경제부 기술표준원이 발표한 ‘한국인 남녀 평균 키’가 화제를 모은적이 있었는데요..

조사결과에 따르면

한국인 남녀 평균키는 각각 174cm와 160.5cm로 2003년 이후 거의 정체상태에 머물고 있으며,

여성은 13세, 남성은 15세가 되면 성장속도가 느려지고
이후 평균 4-5cm 정도 더 자라는 것으로 나타났다고 하네요. 

 

특히 여성의 성장둔화 연령은 2003년 13세 내외에서
2010년 12세 내외로 빨라지는 경향을 보여 눈길을 끌고 있는데,

이는 여성의 성장은 초경 이후 둔화된다는 연구결과를 참조하면

7년 전에 비해 초경연령이 1년 가까이 빨라졌다는 조사결과와 일치하는 것이리고 볼 수 있습니다.

 

 

초경이 빨르다는 것은 그 만큼 키가 덜 자랄 수 있다는 이야기 이기도 합니다.

따라서 키가 작은 아이를 둔 부모 입장에서는

아직 아이의 키가 작은데 혹시나 초경을 일찍 시작해버리면 어쩌나 하는 걱정을 떨쳐 버릴 수 없는데요..

 

내 아이의 키가 평균 이상은 되었으면,

또 1cm라도 더 컸으면 하는 바람은 모든 부모들의 마음이기 때문입니다.

 

그렇다면 갑자기 초경한 아이들은 이미 초경을 했기 때문에 키가 더 자라지 않을까요..

그래서 많은 엄마들이 ‘조금 더 미리 알았다면…’

하는 생각과 지금이라도 멈추게 할 방법이 없을까 고민하고 있습니다.

 

사실 최근 여러 매체에서 성장판을 더 길게 이어줄 수 있다는 광고들이 많이 나오고 있습니다.

하지만 이 광고들은 대체적으로 초경 전의 치료를 광고하는 경우가 대부분입니다.

이미 생리를 한 아이들의 경우에는 현실적으로 생리를 중단 시킬 수는 없습니다.

 

 

하지만

부모님들께서 잘못 알고 계시는 것 중에 하나가 생리는 곧 성장이 중단되는 것이 아니라는 것입니다.

 

물론 생리 이후에는 성장이 하향 곡선을 이루게 되지만 <

어느 날 갑자기 생리가 시작되고 곧바로 키 성장이 중단되는 것은 아니기에 최대한 노력해야 합니다.

 

대부분 생리 후 2-3년까지는 소폭으로 성장을 하는데 이것이 키의 마무리 단계라고 할 수 있는데,

비록 사춘기와 비교하면 적은 키이지만 대부분 1년에 2-3cm정도 자라기에 초경 후에도

총 키의 성장은 5cm 정도 더 자라는 시기라고 할 수 있습니다.

 

또한 더러 몇몇 아이들의 경우 생리를 시작했지만 성장판만은 여전히 열려있는 경우들이 있습니다.

이러한 경우에는 자세한 검사와 상담을 토대로 성장에 대한 마지막 노력을 기하는 것이 좋습니다.

 

 

초경은 사실 모든 여성이 겪는 생리적인 증상입니다.

결코 병이나 실망스러운 증상이 아닙니다. 오히려 아이의 건강한 모습을 외부에 표출되는 시기이기에

아이들에게도 올바른 생리 상식과 축하해줄 따뜻한 말 한마디가 중요한 시기입니다.

 

또한 초경은 절대 성장이 멈추는 상징이 아닌 2-3년 정도 마지막 성장기가 남아 있다는 경고이기에

마지막 남은 기간 동안 충분한 영양섭취,
규칙적인 운동, 되도록 일찍 잠을 잘 수 있는 습관이 필요한 시기입니다.

 

성장기 치료의 핵심은 성장할 수 있는 환경을 만들어주는 것입니다.

성장을 도와주는 것뿐만 아니라, 성장을 방해하는 요소를 제거하여 주는 등

지속적인 관리가 중요하다는 말입니다.

 

성장에 있어서 주요한 요소로는 유전, 영양, 운동, 수면, 정서, 자세 등이 있는데,

선천적요인인 유전을 제외하고, 영양, 운동, 수면, 정서, 자세 등은 후천적으로 고칠 수 있는 것들입니다. 

 

특히 요즘 아이들은 학교와 학원을 오가는 빡빡한 일정 속에서 불균형한 영양섭취와 운동부족,

정서장애, 척추의 비틀어짐 등이 많이 있어 이로 인한 성장장애를 많이 볼 수 있습니다.

 

이렇게 현재 아이를 크지 못하게 억누르고 있는 원인이 무엇인지 찾아 그것을 바로잡아준다면

아이가 원래 커야 할 키를 아이에게 돌려줄 수 있습니다. 

 

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