키스다이어트효과, 키스하게 되면 소모되는 칼로리는

 키스다이어트효과, 키스하게 되면 소모되는 칼로리는

 

 

영혼의 양식이라는 별명을 갖고 있는 키스는

실제로 정서적으로 충만감을 주는 효과가 있습니다.

 

키스를 하게 되면 뇌에서는 감정과 애정에 작용하는 엔도르핀 호르몬과

옥시토신 호르몬이 분비 됩니다.

 

남성은 키스 그 자체만으로도 이런 호르몬이 쏟아져 나오고

여성은 키스와 함께 분위기, 조명, 음악 등의 조건이 있어야 한다는

약간의 차이가 있습니다.

 

이렇듯 키스를 통해 이런 호르몬이 분비되면 신뢰감과 친밀감이 높아져

정신건강에도 좋습니다.

또 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비는 줄어들며 편안함을 느끼게 됩니다.

 

 

 

 

 

키스는 신체 건강과 노화 방지에도 특효인데,

키스 중에 나오는 침 속에는 파로틴이라는 호르몬이 들어잇는데,

파로틴은 노화방지 호르몬으로 뼈나 치아조직을 튼튼하게 하고

혈관의 신축성을 높이는 효과가 잇습니다.

 

또 세균과 싸우는 백혈구 수치를 높여 면역력을 높이는데도 한 몫 해서

키스는 충치나 잇몸병 등 구강질환도 예방되기도 합니다.

 

진한 키스 한 번에 얼굴 근육이 긴장상태에 빠져 다이어트를 할 수 있는데,

이렇게 키스는 효과적인 다이어트법 방법이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

낭만적인 진한 키스 한 번에 2~3칼로리의 열량이 소모되며

프렌치키스의 경우에는 최소 5칼로리의 열량이 소모된다고 합니다.

 

프렌치키스의 경우는 러닝머신에서 시속 6km 속도로 빠르게 걸을 때

소모되는 칼로리가 분당 5칼로리임을 참고하면

키스도 상당한 에너지가 소모되는 신체활동임을 알 수 있습니다.

 

그래서 과학자들은 다이어트를 효과적으로 하려면 열렬한 키스를 하라고 권유하기도 합니다.

 

 

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