[양파차] 양파차 효능, 양파차끊이는방법, 당뇨병,심장병,항암작용을 하는 양파껍질차효과

[양파차] 양파차 효능, 양파차끊이는방법, 당뇨병,심장병,항암작용을 하는 양파껍질차효과

 

 

양파껍질에는 녹차의 2배가 넘는 카테킨 성분과,

프로토카테큐산이라는 항산화 성분이 들어있어서

노화예방, 심장병 에방, 다이어트에 효과가 있고,

 

특히 양파 껍질에는 양파내용보다 60배가 많은 항산화 있어서 끊이면

끊일수록 성분이 증가하기 때문에 차로 마시면 더욱 효과적으로

항산화 물질을 흡수 할 수가 있습니다.

 

양파를 흔히 생각하면 톡 쏘는 것 때문에 꺼리겠지라고 생각하지만

실제로 양파차 맛은 양파향이 많이 나지 않아 부담없이 마시기 좋아요.

 

 

 

 

양파효과

 

당뇨병 예방

양파의 유화프로필이라는 성분이 혈당치를 낮추는데 효과가 뛰어나

당뇨병예방과 치료에 도움.

 

심장병에방

양파를 가열하게 되면 정도에 따라 트리슬피드, 세피엔 성분이 생기게 되는데

이 두성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 함께

혈압을 내리는데 도움.

 

항암 작용

양파의 매운맛은 알린이라는 성분 때문에 나오게 되는데,

알린 성분은 니트로소아민이라는 발암물질의 생성을 억제하기 때문에

알린 성분을 많이 섭취하면 할수록 발암물질의 생성과 활성에 도움.

 

 

 

 

 

양파차 만드는 방법

 

양파껍질 – 3개의 양파 분량

대추 : 20개

오미자 20g ( 수저로 1개분량이 10g 정도 되니깐 2수푼)

 

** 오미자가 없으면 양파껍질과 대추만 넣어도 됩니다. **

 

끊이는 방법은 쉬운데 물과 함께 센불에서 끊이다가 끊어오르면 약불로 낮추어

10분에서 15분정도 은근히 끊여 그대로 식이면 됩니다.

 

 

 

 

** 양파껍질만 이용해도 돼고 양파를 통째로 넣어서 끊이기도 해요.

    양파와 대추를 넣고 양파가 흐물흐물해질때까지 끊이다가 끊이면 중불로 줄여서

    30-40분동안 인근히 끊이면 된답니다.

 

** 일반적으로 양파껍질은 요리하면서 버리게 되는데, 이제는 버리지 마세요.

   방금 KBS 2티브 생로병사에서 양파의 효능에 대해서 얘기하는데, 양파껍질에는

   양파속보다 60배가 넘는 항암 물질이 있다고 하네요.

 

  껍질은 깨끗이 씻어서 말려서 이제는 요리할 때, 다시물낼때 사용해야 겠어요.

 

[관련글타래]

[다이어트요요현상] 다이어트 성공을 방해하는 다이어트요요현상 자세하게 알아보자.

[요요현상] 다이어트를 하는데 가장 방해가 되는 요요현상이란

체질개선다이어트, 한방다이어트방법, 체질에맞는다이어트방법

한방다이어트, 한방다이어트성공방법, 한방다이어트장점

변비없는다이어트방법, 다이어트하면서변비가안생기게하는방법.