[야동보는남편] 밤마다몰래 야동보는 남편 침실로 끌어들이는 방법은.

[야동보는남편] 밤마다몰래 야동보는 남편 침실로 끌어들이는 방법은.

 

예전에는 부인의 샤워소리만 들어도, 중년의 남편들이 밤을 무서워한다는 말이 있었습니다.
하지만 이제는 여성들도 밤을 두렵다는 경우가 생겨나고 있습니다.

그 이유로는 바로 질수축, 오르가즘 장애와 같은 여성의 성기능 저하 때문 입니다.
여성의 경우 임신 후 출산과 반복적인 성관계로 인해 질과 방광을 둘러싸고 있는
괄약근과 질내경 및 질외경 등이 함께 늘어나고
이로 인해 외음부 근육의 약화와 함께 질근육의 수축력이 떨어져 성기능 장애가 오게 된 것입니다.

또한 나이가 들면서 몸의 노화가 진행돼 성감 능력이 떨어지게 되는데,
중년의 여성들은 대부분 요실금까지 겪게 되기 때문에 성기능이 더욱 위축되는 경향이 있습니다.

잦은 성관계, 출산의 경험, 노화현상 등으로 인해 점점 자신감을 잃어가게 됩니다.
질수축 운동이 잘 되지 않아 성교통이 따르거나 성관계가 재미가 없어지고
기피하는 현상들까지 발생하기도 합니다.

질이 헐겁다거나 오르가즘을 못 느끼고 성욕도 없어지고 요실금 고민에 애액이 적어서
부부관계할때 성교통으로 힘들어 섹스리스 부부가 돼가고 있을 수도 있다는데 문제가 있는 것입니다.

아무래도 출산을 하게 되면 성관계의 만족도가 떨어지기 마련이고,
출산으로 인한 질수축력 저하는 부부관계에서 남편에게 충분한 만족감을 주지 못하므로
남편의 외도를 부추길 수도 있기 때문 입니다.

더 나아가 성기능 장애가 더욱 심해지면 불감증으로 발전하기도 합니다.
그래서 많은 여성들이 요실금과 성생활 불만족 등을 이유로 케겔운동을 선택하고 있습니다.

 

케겔운동은 원래 분만으로 약화된 골반근육을 강화시켜 요실금을 방지하려는 목적으로 실시했지만,
케겔운동이 질수축 능력을 향상시켜 성생활에 있어 성감을 높이는 효과가 있다고 알려지면서
여성들에게 주목받고 있는 것입니다.

한때는 국내 유명 연예인이 항문조이기를 하면 건강과 함께 가정의 행복도 가져 올 수 있다고 하면서
케겔운동의 효과를 알리는데 앞장서기도 한게 케겔운동입니다.

 

케겔운동의 방법에도 여러 가지가 있는데,
그 가운데 가장 손쉽게 아무때나 아무 장소에서 할 수 있는 방법이 ‘항문 조이기 운동’ 입니다. 

방법은 우선 항문을 서서히 죄서 1분 정도 참았다가 다시 서서히 푼 다음 빨리 조였다가 풀었다가를
연속으로 3번 반복합니다. 
이후 또 한 번 항문을 서서히 죄서 1분 정도 참았다가 다시 서서히 풉니다. 
여기까지가 케겔운동 1회.한 번에 이를 총 10회 정도씩, 하루 열 번 반복합니다. 
점차 숙련이 되면 한 번에 20회로 늘립니다. 
이때 항문에만 힘이 들어가야 됨을 주의하고, 아랫배나 허벅지에 힘이 들어가지 않도록 합니다. 
가장 중요한 것은 항문 조이기할 때의 느낌인데,
대변을 참을 때처럼 항문을 닫는다는 느낌을 갖는 것이 중요합니다. 
잘 안될 경우 허벅지 사이에 고무 공을 하나 끼워둔 채 조이면 됩니다.

보통 6주에서 12주 정도 열심히 하고 나면 골반 주변근육이 강화되면서
 케겔운동 효과를 볼 수가 있습니다. 

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